5月28日号が発行になりました!

2015年05月28日(木)

 今回はassh、n-assh、Joetsu-asshすべて共通の特集「元気と健康は自分でつくる」です。このところ暑い日が続きますが、健康には日々気をつけてお過ごしください。

 毎日の生活の中に取り入れやすい、自宅でできるエクササイズを紹介しています。ひとつは骨盤ケア。骨盤の歪みの調整と正しいトレーニングの組み合わせで基礎代謝量をアップさせましょう。もうひとつは姿勢です。健康的な美しさだけではなく、疲れにくい体もまた、正しい姿勢からです。

 旬のおうちごはん塾は「新ゴボウの肉巻ききんぴら」です。この時季から初夏にかけ、成長途中で若取りされる新ゴボウはいまが旬。今晩のおかずにいかがでしょう。
 
 assh、n-assh、Joetsu-asshは本日、新潟日報朝刊に折り込みされています。一部地域にはポスティングを行っております。